Professeurs

Ex-danseuse de ballet soliste au Ballet de Flandres, de Hollande et de Finlande, Annabelle a suivi la formation complète Pilates chez Balanced Body.

Également diplômée de la méthode Feldenkrais, elle se forme de manière continue en Taî Chi auprès de l’école Tajiquan Eric Caulier qui met l’accent sur le bien-être et la santé.

Cours donnés: Pilate Mat, Pilate sur Reformer, Spécial Dos Posture, Personal trainer.

Langues parlées: Français et anglais.

Sportive depuis tjrs, le Pilates et le Yoga lui ont permis de maintenir un cap tout au long d’une ancienne vie stressante. Partie en Inde dans un ashram, elle cumule à son retour plusieurs formations Yoga Alliance ( + /- de 500 H dont le Yin et la Ménopause notamment). La formation Mat Pilates Corpus Studio reconnue par EREPS derrière elle, Audrey persévère en pré/post natal.
Elle a développé une approche unique combinant les principes traditionnels du Yoga avec la précision du Mat Pilates et s’’efforce de créer un environnement stimulant où vous pourrez faire l’expérience de l’émerveillement de votre corps et de l’intelligence de votre respiration. Les séances de Hatha Yoga peuvent être dynamiques et méditatives. Et vos muscles profonds, articulations, centre et votre équilibre seront revigorés et tonifiés grâce aux séances de Pilates Sculpt.

Cours donnés: Hatha yoga.

Langues parlées: Français et anglais.

Pour Cenk, le sport est un art de vivre et ses 20 ans de pratique en atteste!

Formé en Pilates sur Tapis/Mat et Reformer ainsi qu’en Anatomie, il vous fera bénéficier de sa longue expérience dans le domaine du Fitness mais également de son « know-how » de préparateur physique et mental pour tout autre sport. Ensemble, un programme adapté d’exercices sera établi et vous garantira un résultat optimal, une posture correcte, une plus grande mobilité et un renforcement des muscles profonds.

Diplômé d’un Master en Finance à l’ICHEC, Il a délaissé, il y a peu, sa fonction de responsable financier d’une grande entreprise pour s’adonner à sa passion: apprendre aux autres à connaitre leur corps, à s’améliorer et à repousser toujours plus loin leurs limites.

Cours donnés: Pilates Mat, Pilate sur Reformer, Cuisses abdos fessiers, Personal trainer.

Langues parlées: Français, Anglais et Turc.

Après des humanités chorégraphiques, elle rejoint le Ballet Royal des Flandres. Sept ans plus tard, Heinz Spoerli l’invite à rejoindre le Ballet de Zurich et lui offre un contrat de soliste. Sa carrière de danseuse professionnelle l’amène au Ballet de Leipzig, au Ballet de Dortmund et enfin à la Dresden Frankfurt Dance Company (connue auparavant sous le nom de la Forsythe Company) où elle se termine à la naissance de son deuxième enfant en 2017.

En 2010, à cause de douleurs au dos, elle découvre les bienfaits du Gyrotonic® et, après des résultats impressionnants sur elle-même, parallèlement à sa carrière professionnelle, elle entreprend la formation pour devenir entraineur Gyrokinésis®. Guérir par le mouvement l’a motivée également à suivre la formation Polestar Pilates à Amsterdam. Depuis 2011, elle enseigne le Gyrokinésis®, le Pilates et le Barre Pilates.

De cette soif d’apprendre, elle témoigne d’un bagage fantastique pour accompagner ses élèves et les amener à guérir, évoluer et se dépasser.

Cours donné: Personal trainer.

Langues parlées: Français, Allemand, Anglais et Espagnol.

Français d’origine, Florian découvre les cours de Yoga Iyengar en Belgique avec Rita Poelvoorde et Willy Bok en 2009 et valide son certificat sous la tutelle de ce dernier quelques années plus tard.

Depuis 2019, il enseigne cette méthode avec joie, respect, rigueur et simplicité dans divers établissements bruxellois et pour notre plus grand plaisir, chez Soqi, les mardis à 9H.

Cours donnés: Yoga lyengar.

Langues parlées: Français.

Gymnaste de formation depuis son adolescence, en compétition nationale et internationale, elle a été 8 x championne de Belgique, a participé à 2 championnats d’Europe, 2 championnats du monde ainsi qu’ aux Jeux Olympiques de Montréal en 1976. Présidente de son club de gym depuis 17 ans, elle nous fait l’honneur de vous coacher pour un cours de cuisses, abdos & fessiers tout en douceur et sécurité.

Cours donnés: Cuisses abdos fessiers.

Langues parlées: Français.

Passionnée par le sport sous toutes ses formes et le corps en mouvement, tout autant que par le développement personnel et spirituel, Laura se réoriente professionnellement après 10 ans dans le design digital en suivant la formation certifiante de Pilates Balanced Body au sein du studio Bhealthy Pilates.

Réinvestir son corps, c’est lui accorder une chance, une opportunité de se renforcer profondément et devient synonyme de connexion intime avec soi-même. Le Pilates nous permet de bouger en conscience, et d’être chaque jour mentalement et physiquement fonctionnel.

Cours donné: Pilates Mat, Pilates Strech, Pilate sur Reformer, Pilate Sculpt.

Langues parlées: Français.

Cela fait quelques années que Marie pratique le Pilates et, un jour, c’est le déclic! Elle décide de partager sa passion après avoir suivi une formation pour devenir instructrice Pilates.

Marie enseigne avec beaucoup de douceur et patience. Elle est bienveillante et toujours attentive à la bonne exécution des mouvements.

Cours donné: Pilates Mat, Pilate sur Reformer, Personal trainer.

Langue parlée: Français.

Après une carrière sportive bien remplie (12 fois championne de France et 3 fois vice-championne du monde d’aviron) et plusieurs années passées à l’INSEP (Institut National des Sports, de l’Expertise et de la Performance) à Paris, Marie-Hélène obtient une licence en économie et commerce international à l’université Paris XII. Puis, son diplôme en poche, elle décide malgré tout de revenir, vers une de ses nombreuses passions, « le sport » pour aider celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé et améliorer leur bien-être.

Elle les accompagne à présent en tant que personal trainer à atteindre leurs objectifs. Elle enseigne le Pilates Mat et Reformer, anime les cours de Cuisses abdos fessiers, Interval training et le Running débutant en individuel.

Elle conseille en nutrition toute personne qui souhaite pour des raisons diverses (perte de poids, diabète, cholestérol, prise de poids…) mieux gérer son alimentation. Marie-Hélène est aussi formée aux Massages anti-cellulite et relaxants pour amener une détente musculaire profonde.

Cours donnés: Pilate sur Reformer, Cuisses Abdos Fessiers, Personal trainer.

Langues parlées: Français et Anglais.

La méditation en pleine conscience (Mindfulness) n’est pas une méthode ni une technique et certainement pas une religion. C’est un mode de vie. Marina, qui la pratique quotidiennement depuis dix ans, guide de nombreux ateliers et rencontres, que ce soit en ligne ou en présentiel.

En formation constante, elle poursuit entre autres celle pour devenir instructrice de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Cours donné: Méditation.

Langues parlées: Français , Italien, Anglais et Néerlandais.

Peintre – sculpteur de formation, consciente du lien fort entre le corps et l’esprit comme canal de création, de mise en œuvre, d’expérimentation et d’expression…elle devient kinésiologue et enseigne en art.

Elle découvre l’Ashtanga yoga qu’elle pratique assidument depuis 10 ans mais c’est réellement au travers de la pratique du bodyArt qu’elle retrouve cet état d’unité, de centrage complet de toutes les dimensions de son être, qui lui permet de vivre les vides tout aussi bien que les pleins.

Au travers du bodyArt, son corps se renforce, y puise le calme et l’équilibre nécessaire au quotidien. Et c’est dans la joie que le partage de la pratique du bodyArt est devenu essentiel et évident pour elle.

Cours donné: bodyArt®, Abdos hypopressifs.

Langues parlées: Français.

Silvia stimule ses élèves au développement personnel et à l’abolition des obstacles mentaux, en douceur.

Ses cours mettent l’accent sur la création d’un espace et d’un temps pour la respiration, en cultivant un sens d’équilibre dans la pratique. Sylvia anime les cours de Vinyasa yoga les mardi à 19H30 et les dimanche à 10H15.

Cours donnés: Vinyasa yoga, Barre Pilate, Pilates Stretch.

Langues parlées: Français, Anglais et Italien.

Dans le domaine du fitness et de la remise en forme depuis plus de 25 ans, sans arrêt à la recherche de nouvelles techniques, Serge a toujours été passionné par les différentes thérapies permettant d’atteindre un mieux-être global.

Il se forme sans cesse dans ce sens pour parfaire ses connaissances et proposer des cours alliant bien-être et efficacité.
Voici ses domaines de compétences:

• entraînement fonctionnel holistique (force, souplesse, rapidité, puissance, équilibre corps et esprit)
• Personal trainer
• technique abdominale hypo-pressive (méthode Marcel Caufriez)
• instructeur d’arts martiaux et self-défense
• thai yoga massage

Cours donné: Garuda, Personal trainer.

Langues parlées: Français et Anglais.

Ancien dentiste d’origine Colombienne et nageur au niveau compétitif, Victor émigre en Belgique il y a 6 ans et à la recherche d’un épanouissement personnel, il décide d’échanger le fauteuil dentaire pour le tapis de Pilates et la joie de partager la méthode avec des élèves motivés.

Formé en Pilates Mat avec la méthode Balanced Body, iI vous accompagne dans votre pratique avec patience et toujours avec un grand sourire !

Cours donnés: Pilate Mat, Pilates Strech.

Langues parlées: Français, Anglais et Espagnol

Avocate de profession mais passionnée de sport au point de devenir ultra-runner et triathlète, Valeria réconcilie son énergie et son besoin de challenger son esprit au travers du Body Art pour retrouver une nouvelle dimension d’entrainement qu’elle partage et enseigne avec passion et dévouement.

Elle propose des exercices de force physique, de flexibilité et d’équilibre, visant la stabilité du corps, la coordination, le bien-être, l’amélioration de la posture, ainsi que la réduction du stress.

Cours donné: bodyArt®

Langues parlées: Français, Anglais, Italien.

Ma passion, du corps humain et du mouvement, est née de mon parcours de danseuse classique et de Ballets folkloriques russes.

Ayant une soif d’apprendre insatiable, j’ai peaufiné mes connaissances depuis plus de 25 ans en anatomie, biomécanique et physiologie dans multiples formations, ainsi que ma pratique du fitness (F.I.S.A.F, Reebok International, N.A.S.M, Balanced Body, Entrainement Spinal, De Gasquet® abdominaux et maux de dos…). Quelle sera la prochaine?

Je me suis spécialisée dans les maux de dos. Je travaille avec plusieurs médecins et kinésithérapeutes afin d’aider leurs patients à retrouver une mobilité, une posture juste, un renforcement des muscles profonds et de la souplesse.

J’ai donc créé un cours Spécial Dos Posture qui génère des résultats fantastiques!

Je prends également soin des personnes de différentes façons que ce soit en fonctionnel, en Pilates, en interval training, en abdominaux hypopressifs, en Swiss ball… ma panoplie est large et variée.

De plus, dans mon parcours de vie, j’ai eu la chance de rencontrer Paule Salomon, qui m’a formée au développement personnel pendant plusieurs années. Cela me permet d’aborder le corps avec plus de conscience et d’être à l’écoute des besoins de chacun.

Cours donnés: Spécial Dos Posture, Barre Pilate, Cuisses Abdos Fessiers, Interval training, Personal trainer.

Langues parlées: Français, Anglais et Espagnol