A Uccle, un club de Fitness et de Pilates Spécial Dos Posture, Gyrokinésis, Cuisses abdos fessiers, bodyArt, Yoga, Interval Training, Méditation

Spécial Dos Posture

Le cours Spécial Dos Posture (SDP) ou Core Class est un travail complet de renforcement musculaire et de stretching sur la posture. Les muscles profonds sont sollicités grâce à des exercices de gainage, d’équilibre, dans le but de se sentir plus solide.
C’est un travail qui est fait en conscience, associant différentes méthodes (pilates, yoga, le stretching postural, les abdominaux hypo-pressifs – méthode De Gasquet ®,barre à terre, et l’Entrainement Spinal).

Professeur:

Sophie posant devant la facade blanche de Soqi studio

Sophie

FR / EN / ES

Sophie en tenue de sport dans effectue un exercice de Spécial Dos Posture
Sophie en tenue de sport dans effectue un exercice de Spécial Dos Posture

Le cours Spécial Dos Posture (SDP) ou Core Class est un travail complet de renforcement musculaire et de stretching sur la posture. Les muscles profonds sont sollicités grâce à des exercices de gainage, d’équilibre, dans le but de se sentir plus solide.
C’est un travail qui est fait en conscience, associant différentes méthodes (pilates, yoga, le stretching postural, les abdominaux hypo-pressifs – méthode De Gasquet ®,barre à terre, et l’Entrainement Spinal).

Professeur:

Sophie Sztabholz profeseur de Spécial Dos Posture, Cuisses Abdos Fessiers, Interval training. Personal trainer.

Sophie

FR / EN / ES