fbpx
A Uccle, un club de Fitness et de Pilates Spécial Dos Posture, Gyrokinésis, Cuisses abdos fessiers, bodyArt, Yoga, Interval Training, Méditation

Yoga

Les Bienfaits connus du yoga : Il développe la musculature, augmente la souplesse et mobilité, la connexion corps/mental, la gestion du stress, la qualité du sommeil, diminue les allergies respiratoires, les sinusites, les problèmes digestifs ou les douleurs dorsales.

Yoga lyengar

Le Yoga Iyengar est une forme de yoga postural créée par B.K.S. Iyengar, basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique), le tout synthétisé et ordonné en ordre de difficulté croissante, pour permettre au novice une progression graduelle en fonction de son niveau.

Florian vous initie à cette pratique dont les spécificités sont de travailler la précision des alignements des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquence, la durée de chacune d’entre elles et le recours à des accessoires (sangle, couverture, mur, chaise…) afin de rendre cette pratique accessible à tout type de morphologie et niveaux de pratique.

Professeur:

D’autres formations et workshops enrichissent sa pratique en Yoga vinyasa

Florian

FR

Yoga Iyengar

Le Yoga Iyengar est une forme de yoga postural créée par B.K.S. Iyengar, basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique), le tout synthétisé et ordonné en ordre de difficulté croissante, pour permettre au novice une progression graduelle en fonction de son niveau.

Florian vous initie à cette pratique dont les spécificités sont de travailler la précision des alignements des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquence, la durée de chacune d’entre elles et le recours à des accessoires (sangle, couverture, mur, chaise…) afin de rendre cette pratique accessible à tout type de morphologie et niveaux de pratique.

Professeur:

Elisa Cousseran professeur de Ashtanga et Power Yoga

Florian

FR

Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, accessible à tous, qui tonifie la musculature et dont les mouvements sont exécutés en se synchronisant sur la respiration, une invitation à se reconnecter avec l’essentiel et soi-même. La séance se termine toujours par un temps de relaxation.

Professeur:

D’autres formations et workshops enrichissent sa pratique en Yoga vinyasa

Silvia

FR / EN / IT

John, profeseur de Yoga Vinyasa chez Studio Soqi

Jon

FR / EN

Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, accessible à tous, qui tonifie la musculature et dont les mouvements sont exécutés en se synchronisant sur la respiration, une invitation à se reconnecter avec l’essentiel et soi-même. La séance se termine toujours par un temps de relaxation.

Professeur:

Elisa Cousseran professeur de Ashtanga et Power Yoga

Silvia

FR / EN / IT

John, profeseur de Yoga Vinyasa chez Studio Soqi

Jon

FR / EN