Interval Training
L’Interval Training alterne des phases de grandes intensités d’entrainements avec des phases de récupération. Ensuite nous faisons un travail musculaire ciblé et nous finissons le cours avec du stretching. Manière très efficace de brûler les graisses.
Professeur:
Sophie
FR / EN / ES
Marie-Hélène
FR / EN
Cours où l’on alterne des phases de grandes intensités d’entrainements avec des phases de récupération. Ensuite nous faisons un travail musculaire ciblé et nous finissons le cours avec du stretching . Manière très efficace de brûler les graisses.
Professeur
Marie-Hélène
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Sophie
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