Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique douce qui associe postures (asanas), respiration consciente (pranayama) et méditation (dhyana). Les séances se déroulent lentement, avec des poses tenues plus longtemps, permettant d’approfondir les étirements et de libérer les tensions. Idéal pour développer la souplesse, améliorer la concentration et apaiser le mental, le Hatha Yoga offre un équilibre parfait entre corps et esprit.

Un cours accessible à tous, qui favorise bien-être et sérénité au quotidien.

Ce cours est exclusivement donné en Coaching individuel. Merci de demander un rendez-vous via notre formulaire de contact.