bodyArt®

Le bodyArt® est une discipline complète qui puise ses inspirations dans le yoga, le Pilates, le fitness et la médecine chinoise.

Ce cours allie force, souplesse, cardio et respiration pour entraîner à la fois le corps et l’esprit. Basé sur l’équilibre du Yin et du Yang, il prend en compte l’être humain dans sa globalité : corps, âme et esprit.

Les bienfaits du bodyArt® sont nombreux : amélioration de la posture, de la stabilité et de la coordination, réduction du stress, prévention des douleurs dorsales et sensation de bien-être profond.

Selon l’énergie du groupe, le professeur adapte le niveau et vous aide à vous dépasser. Vous ressortirez du cours de bodyArt® revitalisé et comblé.