Cuisses Abdos Fessiers

Le cours Cuisses Abdos Fessiers (CAF) cible le renforcement du centre du corps – aussi appelé Core – ainsi que des muscles des cuisses et des fessiers.

Véritable fondation de la posture, le Core stabilise la colonne vertébrale et permet de développer une force dynamique pour l’ensemble du corps. Grâce à ce cours, vous tonifiez vos muscles profonds, améliorez votre équilibre et gagnez en tonicité.

Un entraînement efficace et complet pour sculpter la silhouette et renforcer le corps en mouvement.