Pilates Ball

Le Pilates Ball combine les principes du Pilates, l’utilisation du Swiss Ball et des exercices inspirés de la Barre Pilates pour un entraînement complet et ludique.

Ce cours tonifie les muscles profonds, stimule le cœur grâce au travail cardio-vasculaire et améliore la posture. En associant concentration et respiration, il développe coordination et équilibre tout en prévenant les blessures.

Idéal pour renforcer le corps et relâcher les tensions, le Pilates Ball procure une réelle sensation de vitalité, de solidité et de bien-être profond… que vous risquez d’adorer !